期間工なんて誰でも出来る仕事だと思っていませんか？
確かに募集ハードルは低めで、応募する時期によっては誰でも慣れそうなイメージです。
でもちょっと待ってください。
期間工になれる事と、元気に働ける事は全くの別問題です。
工場勤務、特にハードな部類に入る期間工では、仕事に慣れる前に身体を痛めてリタイヤする人がたくさんいます。
短期間でパパっと稼ぐつもりが、身体を痛めてこの先ずっと痛みと付き合っていくんでは割に合わないですよね。
期間工として期間満了まで元気に働くためには、3つの注意するポイントがあります。
どんな仕事でも働き始めは、コツや力の抜き方もわからないので、無理をして一生懸命に動いてしまうものです。
でもそこを精神面だけで乗り切るのと、しっかり理解して乗り切るのとでは、つらさが全く違います。
多くの期間工初心者が通る道なので、これから期間工になろうとしている人はぜひご覧ください。
期間工は身体を壊す？
では早速、期間工が痛めやすい身体について見ていきましょう。
期間工初心が注意するべきポイントは3つです。
指！精神！熱中症！
思っていたのと違いましたか？
配属先や職場環境にもよりますが、期間工初心者が特に気を付けた方がいいのはこの3つです。
逆に働き始めてもこの3つが心配なさそうなら、問題なく期間満了まで勤め上げられる可能性が高いです。
期間工は【指】を壊す？
期間工が痛めやすい体の部位の一つ目は【指】です。
指は、組立工程に配属された期間工初心者のほとんどの人が痛くなる部位です。
人によって痛みに差はあっても、期間工初心者ならほぼ確実に指は痛くなります。
と言うのも、組立工程に配属されると、通常の生活では考えられない程、指先を酷使します。
1日に数千回インパクトレンチのトリガーを引くなんて、ざらです。
固いゴム製の部品を押し込んだり、いくつものコネクターを結合したりします。
特に仕事に慣れないうちは、必要以上の力も入りがちで、動きにも無駄が多いので指が悲鳴を上げます。
日々の仕事で指先へのダメージ、疲れが蓄積されていきます。
正直、期間工初心者が組立工程に配属されたら多少の指の痛みは覚悟しておきましょう。
期間工は【精神】を壊す？
期間工初心者が次に壊しやすいのは精神面です。
期間工の多くはライン作業の仕事をすることになります。
一人一人に担当工程が決まっていて、時間内に作業を終えなくてはいけません。
期間工の仕事は【誰にでも出来る】とよく言われますが、【誰にでも直ぐに出来る】わけではありません。
覚えることもたくさん有りますし、見るべきところもたくさん有ります。
不良を出したら大問題ですし、ラインを止めても大変です。
配属されて1か月程度の猶予があるので、この期間内に一人前になればOKですが、この期間内に一人前になれなかった場合、プレッシャーから精神的に病んでいく人がいます。
時間に追われるプレッシャー、上司からのプレッシャー、出来ない自分へのいら立ち。
この3つが重なると、期間工初心者の精神は崩壊寸前です。
期間工初心者が仕事に慣れるまでの期間について、もう少し詳しく知りたい方はこちらの記事もご覧ください。
期間工は【熱中症】になりやすい？
季節限定ですが、夏に期間工として働く人は熱中症にも注意が必要です。
マジで完成車メーカーの工場の夏は地獄の暑さです。
大手メーカーの工場なのに地獄の暑さになる理由はこちら↓
- 輻射熱の影響
- 広すぎて空調が効かない
- 密閉されていないくせに、風は通らない
- 設備が熱を出す
熱中症で倒れる人が毎年います。
熱中症は期間工初心者だけがなりやすい訳ではありませんが、夏の工場になれていない期間工初心者は特に注意しましょう。
期間工満了まで働きたいなら？
期間工初心者が期間満了まで元気に勤め上げたいのであれば、体調管理が重要です。
期間工はハード目なお仕事なので、しっかりと食べないと動けません。
定時間まで動き続けるので、睡眠不足では仕事に間に合わなくなります。
夏の工場は地獄の暑さなので、水分摂取を怠れば簡単に熱中症になります。
期間工の仕事は体資本なので、日々ケアをしてあげなければ、足も腰も指もどんどん疲れがたまっていきます。
期間工として期間満了まで元気に働きたいのであれば、まずは体調管理をしっかりすることを心がけましょう。
指のケア方法
正直、組立工程配属の期間工初心者は、仕事に慣れるまで多少の指の痛みは覚悟しておきましょう。
日常生活では考えられない程、指を酷使するのである意味では仕方がありません。
でもただただ、精神面だけで頑張るのはNGです。
精神面だけで頑張った先に待っているのは、腱鞘炎やばね指です。
指の痛みには次の２点が効果的です。
- 適正な力加減を意識する
- 日々のケア
指の痛みの予防には、適正な力加減を意識することが効果的です。
働き始めて間もない時は、どうしても必要以上の力を入れがちです。
すべての作業には、適正な力加減が有ります。
入れすぎた力は、全て自分に返ってきます。
自分の力で、自分の体を痛めかねないので、適正な力加減を意識しましょう。
適正な力加減を意識して仕事をして、仕事が終わったら頑張った手・指を労わってあげましょう。
仕事に慣れるまでは、お風呂に入りながらでも、動画を観ながらでもいいので、手・指をストレッチしてリラックスさせてあげましょう。
こうすることで、疲れを溜めない効果もありますし手・指の異常にも気づけます。
「ストレッチのやり方がイマイチわからない！」
「毎日、ストレッチするのは面倒！」
こんな人は、ストレッチアイテムを使うのもアリです。
手を痛めてからでは治すまでに時間がかかるので、痛める前に対策しておくことが重要です。
期間工の指の痛みについてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
期間工がなると最悪退職になる地獄の【ばね指】について知れます。
精神のケア方法
続いて、精神面のケア方法です。
これはもうラインに乗って一人立ちするしかありません。
残念ながらこれ以外に方法はありません。
一人立ち出来れば、精神的な不安やプレッシャーは無くなります。
もしも本当にいつまで経っても一人立ちが無理そうなのであれば、工程異動や部署異動をお願いするのも有りですが、なかなか異動はうまくいかないことがほとんどです。
完全に無理そうならどうにか最初の更新まで粘って、他のメーカーの期間工に移るのが現実的で効果的かもしれません。
大手メーカーの期間工・期間従業員専門の求人専門情報サイト【期間工.jp】
期間工が病みやすい精神面について、もう少し詳しく知りたい方はこちらの記事もご覧ください。
熱中症の予防
熱中症の予防に特別な事はありません。
- こまめに水分・塩分を取る
- 食事でしっかりと栄養を採る
- 睡眠をしっかりとる
個人で出来て、効果的な対策はこれくらいです。
工場内は暑く、毎年のように熱中症の人が出るので、会社も考えています。
扇風機や空調に気を配ったり、水分を補給するためにラインを止める時間があったり、スポーツドリンクを支給したりと、多少は対策はされています。
…が、それでも毎年のように倒れる人が後を絶ちません。
期間工の仕事はライン作業がほとんどなので、常に動いています。
定期的に水分・塩分を取り、「…ヤバイな」と思ったらすぐに上司に連絡しましょう。
我慢に我慢を重ねて、ライン中をどうにか乗り切って、ライン終了後に動けなくなる人も時々います。
熱中症も重度になると、普通にヤバいので早めの連絡を心がけましょう。
自分を守るのは自分しかいません。
工場の夏事情についてもう少し詳しく知りたい方はこちらの記事もご覧ください。
期間工で身体を痛めるリスクを下げたい人は？
もしもあなたが期間工初心者なら、応募するメーカー選びも重要です。
特に今までデスクワークやサービス業で、動き続ける仕事をしてこなかった人は応募するメーカー選びを慎重にしたいところです。
期間工初心者におススメなのは、部品メーカーの工場で働くことです。
絶対とは言い切れませんが、完成車メーカーよりも仕事の負担が少ないです。
扱う部品のサイズが違いますし、女性や年配の人も多いです。
「初めての期間工なら、完成車メーカーよりも部品メーカーから！」
体を痛めるリスクを下げるには、メーカー選びも大切です。
気になる方は、↓のリンクからどんな部品メーカーがあるのか確認してみて下さい。
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期間工は身体を壊す？ まとめ
今回は期間工初心者が元気に働くために気を付けた方がいい、身体のポイントについてお伝えしました。
期間工初心者が注意したいポイントは↓です。
- 指
- 精神
- 熱中症
特に働き始めたばかりの頃は、頑張る気持ちから無理をしがちです。
体調管理をしっかりとして、ちょっとつらいなと思ったら上司に相談する。
これを守っていれば、身体を壊すことなく期間工初心者を無事卒業できるはずです。
サクッと期間工に慣れてガッツリ稼ぎましょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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