この記事では立ち仕事のライン作業にインソールが必須な理由と
おススメのインソールを紹介します。
期間工で働いている方、立ち仕事で働いている方、お疲れ様です。
一日中、立って仕事をしていると大変ですよね。
足、疲れていませんか？
腰、痛くありませんか？
ライン作業で立ち仕事をしている人は、足腰を痛めやすいです。
この「立ち仕事」。経験されたことのある方なら、おわかりだと思いますが、足腰への負担が大きいんです。
とは言え勤務先の仕事内容が立ち仕事だと、どうしようもないですよね。
そこで今回は、立ち仕事の強い味方！「インソールの効果と選び方についてお伝えします。」
インソール？
ただの中敷きでしょ！
と、侮るなかれ！
インソールの進化は著しいです。
この記事を読んでインソールについて知り、自分に合った効果的なインソールを選び、痛み、疲れ知らずで元気に期間満了まで仕事しましょう。
インソールの進化はスゴイ！
そもそもインソールって何なんでしょう？
インソールとは、もともとサイズ調整や、履きやすさアップのために靴の中底に入れる中敷きです。
スニーカータイプの靴だと、もともと靴の中に入っていることが多く、簡単に取り外せます。
この「インソール」の進化が著しいんです。
以前は、インソールを変えると言うと、もともと入っていたインソールが破損した場合に、新しい物に交換することを言う事が多かったです。
しかし最近は、履きやすさアップ、疲れ軽減、パフォーマンス向上、臭い軽減など、用途に合わせてインソールを交換するようになってきています。
インソールを販売するメーカーも様々で、以前は靴メーカーが造っている物だけだったのに、最近はインソール専門のメーカーも多いです。
インソールだけに特化したメーカーなので高い性能を期待できます。
期間工にインソールが必須？
なぜ期間工にインソールが必須なんでしょう？
スポーツをするわけでもないし…。
そこまで激しく動かないし…。
そうなんです。
インソール交換と言うと、やはりスポーツのイメージが強いんです。
「パフォーマンスを向上させるために！」、「足で地面を掴めるように！」と靴だけでなくインソールにこだわっている人も多いと思います。
でも仕事の靴はこだわっていますか？
インソールは入れていますか？
一日中履きっぱなしの靴ですよ。
あなたの全体重を乗せている靴ですよ。
この仕事中の靴に拘ることで、立ち仕事でも足腰の疲れ、痛みを軽減して高いパフォーマンスを得ることが出来ます。
期間工の人がインソールを入れた方がいい主な理由。
- 長時間の立ち仕事
- 多くの人に合うように造られた工場指定の靴
- 安全・性能≧履き心地の靴
順に見ていきましょう。
長時間の立ち仕事
工場の立ち仕事は多くの場合、長時間立ちっぱなしで仕事をすることになります。
2時間立ち仕事をして10分休憩、その後また2時間立ち仕事というように、ちょこちょこ休むことなく、ずっと立って仕事をすることが多いです。
この長時間の立ち仕事を乗り切るためにも、インソールを入れた快適な足下は必須です。
多くの人に合うように造られた工場指定の靴
「工場の仕事の靴」というと安全靴、軽安全靴、静電靴、帯電靴、長靴等、様々な物が有りますが、多くの工場では指定された、用途に合わせた靴の着用が義務になっています。
僕、靴はニューバランスしか履かないって決めてるんです。
俺の足は、甲高だから、あのメーカーはちょっと…。
なんて、わがままは許されないところが多いです。
会社指定の靴が、自分の足に合っていれば問題ないのですが、合っていないと足腰に負担がかかってきます。
その上、仕事で使用する靴は色々な足の形の人が履くことを前提にしていますから、自分の足にバッチリフィットすることは稀です。
そんな多くの人に合うように造られた靴を仕事中に履く工場勤務の方は、インソールで仕事中に履く靴を、自分に合わせたものにする必要が有ります。
安全・性能≧履き心地
工場で指定されている靴は、安全・性能≧履き心地の事が多いです。
安全靴ですと、安全第一！
静電防止の靴だと、静電気を地面にしっかりと逃がすこと
長靴だと、濡れない事！
等、その靴を履く目的が明確になっています。
履き心地よりも、機能、性能が重視されるので、どうしても履き心地を重視した普通の靴よりも履き心地がイマイチで、疲れやすい靴になりやすいです。
とは言え、長時間履く靴ですから履き心地も大事ですよね。
そんな工場勤務の方は、インソールを入れて履き心地をアップさせましょう。
インソールの腰への効果
一日中、立って仕事をしていると背中、お尻、太ももの筋肉が疲労します。
立ち仕事で腰が痛くなる大きな要因の一つが背中側の筋肉の疲労です。
背中側の筋肉が疲労して姿勢が崩れ、骨盤がゆがみ、腰が痛くなる。
こんなイメージです。
この背中側の筋肉疲労を和らげるのに、インソールが効果を発揮します。
足にしっかりと合ったインソールは、足腰の負担を軽減します。
足下が安定することで、立っている時の姿勢維持にかかる力を最小限にすることが出来、背中側の筋肉への負担を減らすからです。
まだ仕事中の靴にインソールを入れていなくて、腰痛にお悩みの方はぜひ一度インソールを試してみてください。
ライン作業で腰の痛みでお悩みの方は、こちらの記事もご覧ください。
ライン作業が腰痛になりやすい理由と、ライン作業の腰痛予防法がわかります。
インソールの足への効果
会社支給の指定された靴、ご自身の足に合っていますか？
合っています！
と、言い切れる人以外は、足の疲労、負担軽減のためにインソールを入れた方がいいです。
ご自身の足に合っていない靴を履いていると、靴の中で足がズレたり、余計な所に力が入っていたりと、疲労や負担の元になります。
合っていない靴で立ち仕事を8時間…。
それは疲れます。
靴と、ご自身の足が合っていない方は、まずインソールを使って足に合った靴にしましょう。
インソールの素材や性能以前に、まずは足と靴を合わせることです。
足と靴が合うだけで、疲労が軽減される感覚がおわかりになると思います。
ライン作業で足の痛みでお悩みの方は、こちらの記事もご覧ください。
ライン作業が足を痛めやすい理由と、ライン作業の足の痛みの予防法がわかります。
期間工におススメのインソール
期間工の人にインソールが必須の理由がおわかりになりましたか？
期間工の人がインソールを入れた方がいい理由はこちら
- 長時間の立ち仕事
- 多くの人に合うように造られた工場指定の靴
- 安全・性能≧履き心地
上の理由から、期間工の人はインソールを使用したほうが快適に働けることが多いです。
ヨシ！インソールを買おう！
と、思った人もいるのではないでしょうか？
でもちょっと待ってください。
いざインソールを購入しようとして「安全靴・インソール」とか、「疲れ軽減・インソール」と検索すると魅力的なコピーのインソールが沢山出てきます。
見ていくと、どれも良さそうで、なかなか決めきれない。
そんな方に、期間工をはじめとする工場立ち仕事におススメのインソールをお伝えします。
各メーカー、色々な推しポイントが有りますが、絶対に外せないのはフィット感です。
どんなにクッション性が良くても、格好良くても、自分の足にフィットしないものだけは×です。
このフィット感だけは外さずに、興味のある物から試してみましょう。
【現役理学療法士監修】立ち仕事のことを考え抜いたインソール
現役理学療法士監修の立ち仕事向けのインソールです。
アーチサポート、衝撃吸収サポート、消臭サポートの3つのサポートで立ち仕事のお悩みを解決します。
自信の表れ、30日間返品、返金保証付きです。
合わなければ返金可能なので、今までインソールを使ってこなかった人は最初の1足にどうですか？
ブランドロゴもカッコいいスポーツブランドインソール
以外に思うかもしれませんが、安全靴を販売しているスポーツブランドは多いです。
それに伴い、安全靴用のインソールも販売しているブランドも有ります
もちろん、安全靴自体をスポーツブランドの物に交換すれば、より良い効果が期待できますが会社指定の安全靴が有る方や、とりあえず試してみたい方はインソールから変えてみてはどうでしょう？
プーマ、ミズノ、アシックスと色々な安全靴に適したインソールが有ります。
どれも仕事の靴に適した性能で、長時間履いていても疲れにくいクッション性や、臭い、蒸れを防止できる通気性、速乾性などを備えています。
普段履いているスポーツシューズで、自分に合った物が有る方はお気に入りのスポーツブランドのインソールを選ぶのもアリです。
言わずと知れた立ち仕事に特化したインソール
Dr.Scholl（ドクターショール）から発売されているジェルアクティブ ワークは、立ち仕事の負担軽減に特化したインソールです。
見たことがある人も多いのではないでしょうか？ドクターショールは世界100ヶ国以上に愛用者がいるフットケア専門ブランドです。
足指の付け根と土踏まずにジェルが入っていて、クッション性と快適なはきごこちを与えてくれます。
ジェルアクティブは全部で3種類ありますが、長時間の立ち仕事にはこのジェルアクティブワークがぴったりです。
こだわり派の人向けのインソール
スポーツ店で【スーパーフィート】というインソールを見たことがある人も多いと思います。
一度使うとわかりますが、スーパーフィートのインソールのフィット感はスゴイです。
なかなか良いインソールに巡り合わない人は、ぜひ一度試してみて下さい。
1度使うともう他のインソールでは満足できないかもしれません。
値段は少々高めですが、毎日長時間使用すると思えばコスパ自体は悪くないはずです。
4層構造で負担も臭いもムレも対応するインソール
仕事中にずっと履き続ける靴。
もちろん疲れにくい事、負担が少ないことが1番ですが、においや快適性も外せないのではないでしょうか？
疲れ・負担・臭い・ムレをトータルで対応したい方には、日本の老舗メーカー【アシマル】のインソールがおススメです。
期間工にインソールは必須！ まとめ
今回は期間工にインソールが必須の理由をお伝えしました。
期間工にインソールが必須の理由はこちら
- 長時間の立ち仕事
- 多くの人に合うように造られた工場指定の靴
- 安全・性能≧履き心地の靴
どうですか？
インソール使ってみたくなりましたか？
インソールを使うことで足腰の疲れ防止、痛み軽減、足のにおいの防止など様々な効果が期待できます。
なにも最初から高機能のお値段が高い物を選ぶ必要は有りません。
1000円前後の物でも、足と靴のフィッティングをしっかりと合わせることで、使用前とは比べ物にならない程変化が有るはずです。
まずは気になったものを工場で支給された靴に装着してみてください。
インソールを使って、つらい立ち仕事を快適なものにしていきましょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
期間工の必須アイテムはインソールだけではありません。
期間工のもう一つの必須アイテム【水筒】についてよく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
金銭的にも、身体的にも、期間工になる人は水筒を用意しておいた方がいい理由がわかります。
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